¡¡Esta semana despegamos hacia el país de las emociones, con el siguiente vídeo!!
El vídeo nos muestra cómo traducir nuestras emociones a palabras, es una parte vital de su comprensión, dado que las palabras se conectan con los sentimientos en sí mismos.
Es difícil expresar las emociones a cualquier edad. Y, es un desafío aún mayor descubrir por primera vez qué y cómo es lo que estamos sintiendo cuando tenemos pena o rabia.
Es difícil expresar las emociones a cualquier edad. Y, es un desafío aún mayor descubrir por primera vez qué y cómo es lo que estamos sintiendo cuando tenemos pena o rabia.
Saber ponerle
palabras y expresión a nuestras emociones nos ayuda a desarrollarnos
y a tener éxito en nuestra vida. Porque, si no sabemos hacerlo,
probablemente se vuelva en nuestra contra y nos haga vulnerables ante
nuestro mundo interno.
Enseñar
y aprender estrategias de control emocional como la respiración, la
evocación de imágenes agradables o la relajación a través de
música o palabras clave, es primordial.
Las
personas podemos aprender el lenguaje de las emociones a cualquier
edad. Lo que ocurre es que, como sucede con el
aprendizaje de otros idiomas, lo hablan con mayor claridad aquellos
que lo han aprendido de jóvenes.
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